俗话说“家有一老，如有一宝”。在兰州第二热电厂家属院56号楼的许德仪先生家，就有这么一位超级“宝贝”。许先生的母亲陆爱媛老人即将迎来自己的百岁寿辰，这两天许先生已经开始忙碌着准备老母亲的百岁寿宴。4月3日，记者在许先生家见到了百岁老人陆爱媛，和蔼可亲、精神矍铄、乐观开朗是她留给人的最初印象。长寿秘诀：遇事坚强常保“开心”出生于1916年8月的陆爱媛老人，别看身材娇小，已到期颐之年的她，看上去精神矍铄，头发只有些许白色。当记者问及陆爱媛老人长寿秘诀时，她说以前生活艰苦，这反而把人磨练得更加坚强，常保持积极乐观的心态。许德仪先生告诉记者，母亲在1993年时有一次不慎在路边被自行车撞倒，右侧胯骨被撞坏，治疗中在损坏位置装入了一个假关节。当时已经八十多岁的陆爱媛，硬是咬着牙在家独自完成了康复训练。“靠自己双手把装假关节的腿不断抬起、放下，让假关节与自身肌肉组织磨合适应，这个疼痛很多年轻人都承受不了。”许先生对自己母亲的坚强毅力非常佩服。而她之所以百病不扰，健康长寿的秘诀就在于常保开心状态，多运动、不挑食。现在，老人每天看看电视、读读报纸，，和家人聊聊天很是快乐。饮食喜好：从不挑食最爱吃鱼陆爱媛老人是上海人，2003年因为在上海居住的房屋拆迁，所以搬到兰州儿子家住。从南方搬迁到北方居住，老人不但没有感到不适应，反而觉得住在兰州更舒服，因为这里冬天室内暖和，夏天也不热，还有家人陪伴在身边，老人很开心。在饮食上，陆奶奶从不挑食，荤素搭配，粗粮细粮皆有。不过最喜欢吃的还是鱼，但对兰州口味的饭菜也不排斥。陆奶奶的儿媳说，有时候还陪着老太太到外面饭馆去换个口味，只要不是太辣的食物，她都能吃。许德仪说，母亲每天早晨8点左右起床，吃完早饭必须要做操、遛弯，活动半个多小时，然后就开始看报纸、听广播，午饭过后如果天气好，还要到院里去和老太太们聊天晒太阳，晚上则坐在电视机前看戏曲节目，一天安排得紧凑而有规律。理解儿女：生活起居尽量自理很少有儿媳能夸婆婆的，但陆爱媛老人的儿媳却非常佩服自己的婆婆。“她非常能干，到现在了自理能力还很强。”陆爱媛的儿媳说。除了床单、被套老太太洗不动以外，一年四季身上穿的衣服从里到外都是手洗，老太太非常节俭，她觉得用洗衣机容易把衣服洗坏，所以常年来都是自己手洗。“我眼不花，腿脚也利索，能自己干的都不愿意麻烦孩子们，自己干干活还能锻炼身体。”陆奶奶说。长期坚持劳动，让老人显得特别年轻态，街坊邻居见她步履轻松、劲头十足，都以为是个七八十岁的老人。在家里，陆奶奶也特别健谈，且记忆力超群，说起自己四代子孙几十口人，姓甚名谁，在哪工作，都讲得清清楚楚。“重孙还在上大学，重孙女现在是国企职工…………”老人扳着手指，如数家珍，说个不停。和晚辈们在一起的时光是陆爱媛最快乐的时刻。